n'assure plus de cours hebdomadaire régulier
uniquement des sessions ponctuelles à thème.
Possibilités d'interventions sur demande.
contactez-moi
et les sessions telles que
Les pratiques en extérieur
quelques photos
souvenirs de notre belle journée d'été aux Ateliers
du Lac...
Quelques
conseils,
rappels et des suggestions ...
me
contacter
PRADIPIKA c'est la lumière c'est éclairer, ASANA c'est la posture.
Le fil conducteur sera UNE POSTURE à laquelle la séance nous préparera afin de mieux l'investir.
L'incarnant au mieux, nous pourrons y puiser ses forces, sa dynamique, et se nourrir de son enseignement aux regards de nos besoins personnels, compréhensions et aspirations.
- par la pratique posturale qui nous éveille, nous met en forme, et nous fait comprendre la structure corporelle de "posture-guide"; nous nous y installerons d'autant mieux le moment venu.
- le Yoga Nidra pour accéder sur les plans symbolique et analogique pas seulement avec notre rationalité objective,
- des échanges entre participants pour élargir et affiner nos représentations et mieux en repérer les forces et caractères.
- Et enfin immersion dans l'asana, y puiser ressources et compréhensions, enseignements...
Et tant d'autres postures !
Le geste qui, peu à peu, devenant plus fin, nous amène à nous "asseoir" en nous-même, au présent.
Le souffle, associé au geste, le souffle mobile jusque dans la stabilité de la posture, il nous ancre, en soi, ici, présent.
Dans le sensible du moment, mieux sentir l'énergie qui circule ...
La dimension méditative y est accentuée par la canalisation de notre attention sur les circuits (nadis) de l'énergie de nos postures.
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La journée d'été en campagne !
charmant village du sud de la Touraine
GÉRALDINE MORISSET - graphiste, peintre, plasticienne -
PIETER HOEFMAN - sculpteur, tailleur de pierre, plasticien -
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La
pratique du yoga
est accessible
à tous
Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, quelles que soient
vos capacités physiques,
des aménagements sont toujours possibles selon vos facilités et vos
difficultés,
des variantes vous sont proposées. Vous veillerez simplement à
pratiquer en vous respectant.
Vous
n'avez jamais pratiqué de yoga ?
Ou, vous aimeriez vous
assurer que ce que je propose vous convient?
Expérimentez
! "Ateliers" et sessions courtes vous
permettent d'explorer et découvrir sans vous engagez plus avant.
Pour votre confort,
une tenue souple laissant libres les mouvements du corps est
recommandée.
Il est possible de se changer sur place.
Le yoga se pratique pieds nus (éventuellement avec chaussettes !).
Amenez votre tapis.
Complétez avec une couverture,
elle peut
dans les moments de détente vous recouvrir;
une fois pliée, on peut s'y
asseoir
tel un coussin, facilitant d'autant certaines postures.
Zafu, coussins, sangles peuvent être utiles mais non indispensables.
Vous
pouvez vous
accorder par vous-même l'une de ces séances.
Soyez attentif aux indications et ajustements, garants d'une pratique plus sûre et bénéfique.
Une
interview dans la revue Psychologie : "Le yoga et la psychanalyse pour ouvrir une porte en
soi" de Christiane Berthelet Lorelle.
- Christiane Berthelet Lorelle dirige un groupe de recherche sur les liens du yoga et de la psychanalyse. Son travail avec le yoga est très intéressant et inspirant.
Sur
France Inter, l'émission "Grand Bien vous Fasse" du 13 janvier 2022
- le 5 septembre 2022 sur le souffle et la respiration"
Les Chinois l’appellent "chi", les Indiens "prana", les Hawaïens "mana"… l’énergie vitale, qui s’incarne dans le souffle, à la fois mystérieux et insaisissable.
- le 13 janvier 2022 : "Comment bien choisir son yoga ?"
avec en invités, Lionel Coudron et Ysé Tardan-Masquelier, deux personnes de qualité pour le Yoga.
Les
résultats de la grande enquête sur le Yoga à laquelle nombre d'entres
vous ont participé.
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